NHK杯　鍵山 優真選手 インタビュー

ありがとうございます。

前回（優勝時）のNHK杯がコロナ禍で、日本人しかいなかったので、あれを果たしてNHK杯と呼んでよかったのか・・・。でもこういったちゃんとした形で行ったNHK杯で優勝するのは初めてでした。

優勝できてすごく嬉しかったです。それより、ファイナルに進めることが嬉しくて、「やっと行ける」という気持ちです。

点数は正直全然狙っていませんでした。それより、ショート、フリーともに、自分の内容に関してきっちりまとめたいなというところがありました。その結果として点数がついてくると思うので。まずは、自分のやるべきことに集中しながら、ショートをしっかりできたと思うので、良かったと思います。とにかく練習通りできたな、と。

さすがに若干緊張はありました（笑）。
ただ、そこまで不安要素はなくて、自分の練習を信じてやるだけだったので、ミスはありましたが、大きく崩れることはなかったです。

氷上トレーニングは、普段は中京大学で毎日練習させてもらっています。
陸上トレーニングは、基本的に自分でやりながら、時々トレーナーさんにも見てもらって一緒にやっている感じです。

氷上トレーニングは、大体一日2時間半から3時間くらいです。時間帯はお昼ぐらい。
陸上トレーニングは、一回1時間半とか。そこまで多くはやらなくて、月2～3回くらいです。

スケートするための筋肉は、スケートでしか作れないと思うんですけど、それでも足りない部分を、陸上のトレーニングで強化している、という感じです。自分の体に関して分からない部分もたくさんあるので、そういった部分をトレーナーさんに見てもらいながらやっています。

本当に、（たくさん）跳んだり回ったりしなければならないので、全体のバランスにはとても気を付けながらやっています。

自分の試合の目標がしっかりと作ってあるので、それに向かって、次の試合はこれぐらいの点数を出したい、とか、こういう演技がしたい、というのを目指しながら練習しています。
後は、僕の場合は、周りの存在がすごくモチベーションに繋がることが多くて、宇野選手とか、日本は年々レベルが高くなっているので、そういったことがモチベーションになっています。

そこまで気にしたことはないです。自然とうまく切り替えできていますね。基本的に、僕がやりたいことに対して付いてきてくれると感じます。自分の目標や意志に対して指導してくださるので、いい関係を保っていると思います。

週一でオフは作っています。基本的に外に出ることはないですね。
練習で疲れた体を、オフの日にまた外に出て疲れさせるのも、と思って（笑）
本当にじっくり休んでいます。Youtube見たりとか、ゲームしてみたりとか。あまりフィギュアのことも考えずにリラックスして過ごしています。

写真撮るのは好きです。けど、最近はあまり撮りに行けてないです。外に出なければ行けないので（笑）　Youtubeではスケート観るのも好きですし、あとはゲーム実況とか。誰が好き、とか特定の好みはないですが、面白そうなものを選んでみています。

あんまりいないですね。僕が、どちらかというと一人が好きで、自分のペースでやってます。
試合会場であって、刺激し合いながらお互い高みを目指す、いいライバル関係ですね。

まずはファイナルに向けては、今大会の反省や収穫を生かしながらさらにレベルアップした演技がしたいと思いますし、またすぐに全日本選手権があります。
全日本では、もちろん優勝と、世界選手権の出場権を掴み取ることが年内では一番の目標です。
ただ、自分のやるべきことに集中する、というのは変わらずに意識しながら、結果をそこまで追い求めずにやっていけたらいいなと思います。