昨日よりも美しく。千葉百音が語る、氷上の表現と等身大の素顔

何かとイベントが多くて、仙台に帰って母校に挨拶に行ったりとか、パレードやスケート教室に参加したりと忙しいオフではあったんですけど、すごく充実していたなと感じます。

もうすぐでシーズンインしますが、自分の中でまだまだプログラムが難しいなって感じる部分も多い中での練習なので、今はとにかく自分の体にプログラムを叩き込む段階です。切り替えるというよりは、だんだん少しずつフェードインというか、スイッチオンしていけるようにやっていこうと思います。

今年は特にそうでした。オフらしい練習時間とかはあったんですけど、イベントごとで忙しかったので、あまりのんびりはできなかった感じですね。
それはそれで楽しかったですし、本当に貴重な経験をさせていただけたと思います。

すごい人数でしたし、自分を応援してくれている方も見に来てくださっていて、「これがオリンピックのパレードか」と感動しました。

コンディションで言うと、シーズンの一番最後ということもあって、すごいもうめっちゃ絶好調！って感じではなかったんですけど、国際大会での悔しさもあったので、最後はもうショートもフリーも両方、「シーズンの最後は絶対笑顔で終わりたい」っていう気持ちの強さだけで押し切ったっていう感じでした。
だから、演技が終わった後は、「あー、終わった」という感じでした。

自分の目で自分の演技動画を振り返っても、綺麗じゃないなってことも思いますけど、自分の中で、気づいて、直しての繰り返しなので、昨日よりも綺麗な動きになるといいなって気持ちでいつもやってます。

試合が終わった後は、特に結果がよかったときはめっちゃ達成感で、「全部完璧にやったぞ！」という気持ちにはなるんですけど、あとから冷静になって見返すと、「ここもうちょっとこうできたな」というのも自然と感じるんで、自分を客観的に見るようには意識しています。
本当にいつも満足はしたいんですけど。

自分のできる範疇で頑張りたいなとは思います、いつも。無謀にやりすぎることもあるので。

いろいろ何かと予定が入っちゃうので、（完全オフの日は）あまりないのですが…
ケガではないけれど安静にしてなきゃいけないみたいな一日があった時は、久しぶりに心身ともに休めました。

ゴロゴロしてましたし、ずっとリラックスして過ごしてました。普段はどこか美味しいものを食べに行きたいなとか、見つけた時は絶対そこに行くんですけど、今年は基本的に家でゆっくりしていこうと思っています。

オフの日は、なるべくスケートと意図的に距離を置くようにしています。いくら好きな競技でもやっていけません(笑)

洗いすぎず、保湿もしすぎず、適度にするようにしていて、今は雪肌精の乳液使っていますが、調子がいいです。
あとはまつ毛美容液も使っています。

ショートもフリーも表現でいろいろ調整するところが多いプログラムなので、それをしっかり自分のものにして、去年よりも上を目指したいと思います。

振付師さんによっても違うんですけど、フリーは長くても大体4日くらいで作ります。

やりづらいところとかを直していく感じですね。

いつも応援ありがとうございます。今年も頑張ります！